Dinh dưỡng

Thực phẩm đem lại giấc ngủ ngon

Quá nhiều đêm trằn trọc khiến bạn sợ phòng ngủ, thay vì nhìn đăm đăm vào màn đêm tĩnh mịch hoặc với tay lấy ...

Lá cây rau có tác dụng làm sạch mụn

Một làn da sáng mịn, sạch mụn làm chúng ta tự tin khi đi ra ngoài. Những loại lá cây rau có tác dụng ...

Ăn nhiều rau quả không hẳn là tốt cho sức khỏe

Hầu hết các loại rau có tính kiềm trong tự nhiên. Ăn nhiều thực phẩm có tính kiềm trong chế độ ăn hàng ngày ...

Ăn nhiều rau xanh giúp tim bơm máu hiệu quả hơn

Ăn nhiều rau xanh có thể giúp tim bơm máu hiệu quả hơn và giảm nguy cơ bị trụy tim, béo phì.

Bồi bổ sức khỏe cơ thể bằng gạo lứt

Gạo lứt là một loại ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều dinh dưỡng thiết yếu như vitamin nhóm B, phốt pho, selen, mangan, ...

7 thực phẩm có thể khiến mẹ vô tình làm mất sữa

Trước nay ta chỉ thường nghe đến những bài báo giúp mẹ kích thích sữa, ăn gì để nhiều sữa, …chứ không hề để ...

14 thực phẩm có tác dụng giảm thiểu nguy cơ ung thư cổ tử cung

Bên cạnh việc tiêm chủng, các nhà khoa học cũng đề xuất một phương pháp nhằm giảm thiểu tối đa nguy cơ phát triển ...

Cách ăn rau củ hiệu quả nhất

Ăn sống hay nấu chín sẽ tốt hơn khi mà quá trình chế biến có thể làm hao hụt dưỡng chất ở loại rau ...

Thực phẩm giúp sống thọ

Sống thọ và sống có ích cho người khác luôn luôn là niềm mơ ước của mọi người trên hành tinh của chúng ta.

10 loại trà thảo dược chống mệt mỏi

Quế chi cam thảo trà rất tốt cho người lao động ngoài trời vào mùa đông; thủ ô đan sâm trà có lợi cho ...

Thảo dược cho mùa lạnh

Sử dụng thảo dược để phòng bệnh đường hô hấp là điều cần được khuyến khích để bảo vệ sức khỏe. Ít người biết ...

Ăn sống rau củ

Có một số loại rau củ nếu được ăn sống có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đây còn là nguồn phong phú ...

10 loại nước ép hữu hiệu cho làn da

Mụn và vết thâm – kẻ thù của làn da, 10 loại nước ép trái cây có tác dụng trị mụn và làm mờ ...

Thực phẩm giàu chất xơ giải pháp cho bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Australia cho thấy các loại thực phẩm có nhiều chất xơ chính là chìa ...

11 loại hạt chữa bệnh yếu sinh lý cho nam giới

Nếu biết chọn đúng loại thực phẩm để ăn, quý ông sẽ không lo cảnh chưa đi chợ đã hết tiền.

Đậu nành dùng sao cho tốt?

Đậu nành chứa nhiều đường, chất béo, acid amin, chất xơ, vitamin, acid folic, nhiều khoáng tố nhất là calcium, sắt. Những acid amin ...

  • follow us on
  • Tắt Quảng Cáo [X]
    Kyoryo Nhật Bản